Erwachsenenturnen

Der Schwerpunkt des Turnens im Erwachsenenbereich ist der Gesundheitssport. In vier verschiedenen Gruppen wird je nach Zusammensetzung und Leistungsvermögen der Gruppe eine Mischung aus traditioneller Wirbelsäulengymnastik, allgemeiner Gymnastik (Bauch-Beine-Po), moderatem Krafttraining für alle Hauptmuskelgruppen und Ausdauertraining angeboten.

In der Gruppe "Fit ab 50" liegt ein besonderer Schwerpunkt auf die Sturzprophylaxe und das Koordinationstraining.

Zum Bereich Gesundheitssport zählen auch die beiden Gruppen Walking und Nordic Walking, die sich montags am Kanal bzw. am Schweineholz treffen und mit oder ohne Nordic-Walking-Stöcke unter fachmännischer Anleitung bei fast jedem Wetter je nach Leistungsvermögen eine ca. 6 Kilometer lange Strecke zurücklegen.

Die Angebote im Gesundheitssport sind geeignet für Männer und Frauen aller Altersgruppen und jeden Alters. Unsere Übungsleiter variieren das Trainingsangebot je nach Leistungsvermögen der Teilnehmer, so dass in den Gruppen alle Altersschichten vertreten sind. Unsere ältesten aktiven Turner haben die 80 bereits seit einigen Jahren überschritten.

Übungsleiter Bernd Malikowski wurde mit dem "Pluspunkt Gesundheit" ausgezeichnet, und somit ist der SVD berechtigt, für seine Bewegungsangebote unter der sehr qualifizierten und engagierten Leitung von Bernd Malikowski unter anderem die präventive und qualifizierte Wirbelsäulengymnastik anzubieten.

Step-Aerobic und BBP